martes, 14 de abril de 2020

Razones por las que consumimos comida chatarra.



-¿Por qué comes tan mal?
Un día te vas a morir

-Tú no, tú te vas a quedar
aquí de muestra.
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Sabemos que la comida chatarra no es
precisamente muy buena para la salud
pero es bastante apetecible...
Hay una razón para ello porque
esta clase de alimentos nos
proporciona un efecto placentero
ya que ayuda a la producción
de dopamina, una sustancia que nos da
bienestar y saciedad,
es por este motivo que muchas
personas tienden a consumirla
cuando están estresadas, enfadadas
o con ansiedad.
También está el factor de las marcas
que las fabrican ya que son productos
fáciles de consumir, con buen sabor,
una presentación agradable y 
están disponibles en todas partes.
No es conveniente abusar de ellas
ya que tienen efectos secundarios, 
no muy buenos para la salud.
Podríamos encontrar ese placer
en productos más sanos y que nos ayudarían
a estar mejor, física y emocionalmente. 
Estos son algunos de ellos, prueba
a llevar una alimentación equilibrada
y que no nos perjudique tanto.
Tampoco es cuestión de dejar de lado
el consumir de vez en cuando algo de comida
chatarra, todo siempre con moderación




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