domingo, 5 de abril de 2020

¿Por qué no quiero salir de casa?



Hay personas que les cuesta un mundo
salir de casa, dejar a un lado su zona
de confort y enfrentarse al mundo
y hacer vida social con las personas
de su entorno. Muchas veces, no sabemos
cual es la causa exacta de esta decisión, 
de adoptar esta manera de vivir
casi aislados de la sociedad y solo
lo hacen lo justo y necesario
resolver asuntos de papeleo, ir hacer
la compra o arreglar asuntos que solo
pueden hacer personalmente.
Siempre ponen una excusa para
evitar salir, no puedo, ya veremos,
yo te aviso, ya te digo algo, 
son las respuestas más típicas
cuando alguien te invita a un evento,
tomar unas copas, visitar a alguien,
sabiendo que al final no irá y buscará una
excusa, poco convincente para
eludir esa salida.

Estuve buscando en internet y encontré
algunos de los motivos, por los que quizás
a estas personas les ocurra esto.
Si es así, deberías tener en cuenta
cual es el problema y hacer algo por
resolverlo. Tampoco digo que te lances 
a salir a diario pero el no socializar, 
de vez en cuando, te pude llevar
a un estado depresivo del que quizás
te cueste meses o incluso años,
salir de él.

¿Por qué no quiero salir de casa? 

Cuestiones a tomar en cuenta
Si no quieres salir de casa y no estás seguro del porque estas tomando esta decisión, reflexiona acerca de estas cuestiones que puede ayudarte a encontrar alguna respuesta.
¿Desde cuando no quiero salir de casa? Analiza si no has querido salir de casa desde hace mucho tiempo o si esta situación es reciente. Es importante que no generalices y que tengas claro a partir de que momento tomaste esta decisión.
¿Qué ocurrió en ese momento? El día que comenzaste a tener el deseo de no salir de casa, ¿ocurrió algo significativo?, 
¿qué estabas haciendo?,
 ¿cómo te sentías en esos momentos y por qué?
¿Qué es lo que no te gusta de salir de casa? Probablemente estés teniendo miedo a alguna situación en caso de que decidas salir de casa o simplemente no te sientes motivado para hacerlo, analiza que es lo que no te gusta 
de encontrarte fuera de casa.
¿En qué te está afectando el no salir de casa? Esta puede ser una pregunta para algunos difícil de contestar debido a que piensen que realmente no les esté afectando en nada, aunque así pueda ser en algunas situaciones en donde el aislamiento haya sido prácticamente poco, para la mayoría suele traer consecuencias. Algunas de las consecuencias más comunes pueden ser: aislarse de las demás personas y por lo tanto sentirse solo(a), sentirse a salvo pero sin embargo también sentirse más indefenso y dependiente, no lograr las metas y objetivos personales, deprimirse, etc.


Espero que te sirva de ayuda y así
puedas encontrar la respuesta a tu problema.

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