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Mostrando entradas de septiembre 19, 2013

Beneficios De La Risa

Cuando una persona ríe o sonríe porque está alegre genera una sustancia benéfica para su organismo. La risa es un privilegio del ser humano, ningún otro animal se ríe. La risa produce un enorme bienestar a las personas y ayuda a liberar la energía negativa -Reirse ayuda a curar la depresión,  el estrés y la angustia -Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables -Limpia y ventila los pulmones  Mejora la oxigenación el cerebro  y del cuerpo en general -Regulariza el pulso cardíaco -Ayuda a trabajar al aparato digestivo  y regula el intestino -Relaja los músculos tensos -Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés -Disminuye la presión arterial de la sangre -Ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400   músculos de nuestro cuerpo.   Algunos investigadores creen  que reír 100 veces es   equivalente  a hacer 10 minutos  de ejercicio aeróbico   o hacer 15 minutos de bicicleta -Al reír se segregan endorfinas,