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jueves, 19 de septiembre de 2013

Beneficios De La Risa





Cuando una persona ríe o sonríe porque está alegre genera una sustancia benéfica para su organismo. La risa es un privilegio del ser humano, ningún otro animal se ríe. La risa produce un enorme bienestar a las personas y ayuda a liberar la energía negativa


-Reirse ayuda a curar la depresión, 
el estrés y la angustia
-Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables
-Limpia y ventila los pulmones
 Mejora la oxigenación el cerebro 
y del cuerpo en general
-Regulariza el pulso cardíaco
-Ayuda a trabajar al aparato digestivo
 y regula el intestino
-Relaja los músculos tensos
-Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés
-Disminuye la presión arterial de la sangre
-Ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400  
músculos de nuestro cuerpo. 
 Algunos investigadores creen 
que reír 100 veces es 
 equivalente  a hacer 10 minutos 
de ejercicio aeróbico 
 o hacer 15 minutos de bicicleta
-Al reír se segregan endorfinas, 
unas drogas naturales 
que  provocan euforia y efectos 
tranquilizantes y analgésicos
-Se fortalecen los lazos afectivos
-Se genera una mayor respuesta del sistema 
 inmunológico ante la enfermedad
-Sirve para descargar tensiones, potencia 
 la creatividad y la imaginación
-Incrementa la autoestima y la confianza 
en uno mismo
-Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos 
 y emociones negativos
-Alivia el insomnio al producir una sana fatiga 
 que el sueño repara con facilidad





3 comentarios:

Anónimo dijo...

este mensaje es para todos los que les gusta reír como ami y mas si sabemos todos los beneficios que tiene la risa a reír ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

Anónimo dijo...

Ahora entiendo porque te ries tanto jajajajaja

Unknown dijo...

jajaajajajjajjaj siempre se los digo amigos rian todos losdias, aunque sean solos , al principio muchos pensaran q esta malucos pero pasados un tiempo veran.... es contagioso jajajjajajajajaj me encanta reir jajajajjaajjaajj

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